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1、是男性心脏病的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟；多吃蔬菜、水果、全谷物食品、高纤维食品、鱼类和瘦肉；控制慢性病，遵医嘱控制血脂、血压、血糖；每天运动，选择自己喜欢的运动；为了缓解压力，瑜伽、音乐和社交都是缓解压力的健康方式。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。