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1、如果最近手指发白，可以去医院验血确诊。如果确实有贫血，要及时通过饮食调节，多吃补血的食物，或者用药物补血，尽快恢复。

2、指甲变白是因为缺钙和蛋白质不足。可以考虑去正规药店买一些补钙的东西调理一段时间。平时多注意营养和运动，应该很快就会好的。

3、指甲的外观是白色的，朴实无华——通常是贫血的症状。比如指甲上出现白线，多见于砷、铅等金属中毒，或者霍奇金病、糙皮病等。甲板上出现白斑，多为慢性肝肾疾病所致。

4、指甲呈灰白色，可能会对肝肾功能造成一定损害，甚至功能衰竭。有的手指甲是白色的，应该是因为缺锌。平时要多吃菠菜、玉米等含锌的食物。

5、如果指甲突然变白，常见的是失血、休克等急症，或者钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺心病等慢性病。如果指甲按压后变白，松开后长时间血色不恢复，可能是气滞血瘀。需要注意的是，如果指甲像毛玻璃一样白，是肝硬化的特征。如果一般没有明显的不适，可能只是因为气血不足。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。